Diet ala OCD sebelum menikah, Why not?

Diet Ala OCD

Tampil sempurna di hari pernikahan merupakan dambaan semua orang. Hari H yang akan menjadi hari penuh sejarah inipun dipersiapkan dengan matang dan apik. Begitu pula dengan tampilan si pasangan pengantin itu sendiri. Pengantin wanita akan menampilkan dandanan tercantiknya sama halnya dengan pengantin pria. Tak jarang wanita yang akan menikah mempersiapkan hari itu dengan diet ketat sebelumnya. Namun tak jarang pula mereka merasa gagal dengan diet ketat mereka. Alasannya simpel “Nggak tahan”.

pengantin langsing

sumber http://photokhm.blogspot.com

Sering ya kita mendengar orang-orang yang awalnya semangat sekali untuk melakukan diet, namun ujung-ujungnya gagal karena gak sanggup menjalani aturan diet umum yang ketat tersebut. Atau ada juga yang dari awal memang gak tertarik mengikuti diet dengan alasan menerima “Hidup apa adanya” (padahal dalem hati ngarep banget tuh.. :D, tapi apalah daya perut tak sanggup menutup mulut ­čśÇ ).┬áBelum lagi menjelang pernikahan waktu begitu terasa padat dan pastinya repot, ngurusin ketring, gedung, list tamu undangan, pra wed. dan segudang bla bla bla. Diet yang tadinya teratur bisa ngawur. Belum lagi hitungan biaya yang mahal untuk diet itu sendiri.

So kenapa tidak mencoba diet ala OCD?, beberapa bulan terakhir ini Deddy Corbuziersedang ngetren loh diet ala OCD. OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet)┬áDiet ini di populerkan oleh Deddy Corbuzier┬áyang memberikan tips beberapa aturan untuk diet yang bisa dibilang mudah dan menyenangkan. “Singkatnya OCD adalah PUASA┬á(dengan tetap makan dan minum.. WHAT?!?……jangan takut dulu mendengar kata┬ápuasa, puasa yg ini memungkinkan anda bisa makan kapan saja dan apa saja.)┬áBegitulah tulis Deddy di Dalam ebooknya yang bisa di download melalui situs resminya di┬áwww.readyforfit.com┬á. Ebook ini terdiri dari 2 versi, Bahasa dan English

di dalam ebook tersebut sudah dijelaskan semua aturan untuk diet OCD ini. Berikut ini beberapa inti dari ebook tersebut

1. Jangan sarapan

Deddy  mengatakan, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Maka, ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan.

2. Puasa hingga 24 jam

Berbeda dengan puasa pada umumnya 13 jam maka dalam metode diet ini puasanya bisa sampai 24 jam, bertahap mulai dari 16 jam, 18 jam, 20 jam baru kemudian 24 jam. Puasanya adalah puasa makanan berkalori sementara minum air putih tetap diperbolehkan. Jika anda berpuasa 16 jam maka anda hanya punya waktu makan selama 8 jam (ini mudah bukan), tahapan berikutnya adalah puasa 18 jam itu artinya anda hanya punya waktu makan selama 6 jam (sedikit sulit), tahapan berikutnya puasa 20 jam, berati anda hanya punya waktu makan selama 4 jam saja (sulit) dan yang terakhir puasa selama 24 jam yang berarti anda hanya 1 kali makan dalam sehari (ini tidak sulit, kan udah terbiasa ­čśÇ )

3. Makan apa saja boleh

Asiknya dalam aturan diet ini, tidak ada larangan dalam makanan (kita tidak bahas halal haram ya ­čśÇ ), artinya diet ini tidak membatasi anda makan ini atau itu ┬á(asal yang dimakan itu masih kategori makanan, masa’ tiang listrik mau di embat juga :D) ┬áNamun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.

4. Tetap berolahraga saat puasa

Jangan membatasi anda berolahraga saat anda sedang berpuasa, sebab di dalam ebook itu disebutkan pembentukan otot lebih mudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. OCD juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa. 

Client

Sumber www.readyforfit.com

Itu beberapa rangkuman dari ebook OCD yang di tulis oleh Deddy Corbuzier, jadi anda bisa mencoba diet ini untuk hari pernikahan anda. Diet ini akan membantu menurunkan berat badan anda dan menjadikannya sempurna.

Satu lagi info menariknya, bagi anda pengguna android dapat mengunduh aplikais gratisnya dari play store. Di dalam aplikasi tersebut anda dapat mengatur jadwal makan dan hal hal yang mendukung diet anda. berikut beberapa tampilan aplikasinya

Diet OCD 1Diet OCD 3 Diet OCD 2

Jadi selamat mencoba, dan jadikan hari pernikahan anda sempurna.

 

~Happy Wedding~

comments

Leave A Comment

*

Create Invitation